הבלוג הבריא

איך לתחזק מחמצת שאור

הכנתם או קיבלתם מחמצת, ואתם רוצים לדעת איך לעבוד איתה?
כאן תמצאו הסבר מפורט לעבודה עם מחמצת.

יש להאכיל את המחמצת אחת לשבוע באופן הבא:
פעם בשבוע להוציא מהמחמצת 1+1/4 כוסות (מהן ניתן להכין לחם), ולהוסיף:
1 כוס קמח שיפון / כוסמין / מלא / לבן (ממליצה מבחינת טעם להוסיף שיפון)
3/4 כוס מים

מוסיפים למחמצת ומערבבים.
את המחמצת שומרים במקרר במיכל אטום, ורצוי לא לחשוף לאור.

אפשר ל”משוך” את האכלת המחמצת במקום שבוע לעשרה ימים, מומלץ לעשות זאת לעיתים רחוקות.
מחמצת טובה היא מחמצת ששבוע אחרי האכלה מופיעות בה בועיות אויר וריח בתולי. מחמצת שלא קיבלה קמח ומים בזמן, ולמעשה מתה, תהיה ללא בועות ובעלת ריח חמוץ כבד.
ככל שהמחמצת יותר “ותיקה” (שגילה יותר משנה), היא תתפיח יותר טוב והלחם יהיה אוורירי יותר.

למתכון ללחם מחמצת שיפון הכנסו לכאן
למתכון ללחם מחמצת שאור הכנסו לכאן
למתכון איך להכין מחמצת הכנסו לכאן

 

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy