הבלוג הבריא

מעדן שוקולד

מעדן שוקולד

המתכון הזה למעדן שוקולד נוצר כשהבת הגדולה שלי ביקשה “מעדן חלב מפנק”, בהשראת סיפור שקראנו.
הצעתי לה שנכין ביחד.
בעבודת צוות מקסימה של 20 דקות, ממש לפני ארוחת הערב, הכנו מעדן חלב שקדים ושוקולד.
אכן היה קינוח מפנק לארוחה.

ומה יש לנו במעדן שוקולד מפנק:
שקדים – הרבה סידן ומינרלים נוספים.
שוקולד מריר איכותי – נוגדי חמצון.
קוזו – קידום פעילות תקינה של מערכת החיסון.
נראה לי עסקה לא רעה בכלל…

מרכיבים (ל-6 מנות):

2 כוסות חלב שקדים (או אורז או סויה. אפשר גם חצי כוס מהכמות לשים חלב קוקוס).
80 גרם שוקולד מריר איכותי
2 כפות אבקת קוזו
3 כפות מים
אופציונאלי – 2 כפות סוכר קנים.

התהליך:

1. מחממים מעט את החלב. אם בחרנו להוסיף סוכר, מוסיפים אותו כעת לחלב ומחממים עד שהוא נמס.
2. מערבבים את הקוזו במים עד שהוא נמס, מוסיפים לחלב ומערבבים.
3. מוסיפים את השוקולד ומערבבים היטב עד קבלת תערובת אחידה (השוקולד בהתחלה יתפרק ויראה פירורי. אחרי כשתי דקות של ערבוב יתקבל מרקם חלק וקטיפתי).
4. מעבירים לכוסיות, ומצננים במקרר לשעתיים לפחות (הפעם אכלנו לפני שעברו שעתיים והיה מצויין. הקירור מעניק מרקם סמיך יותר).

בתיאבון 🙂

עוד מתכונים נהדרים מצולמים – כיף במטבח

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy