הבלוג הבריא

ביצה עלומה

ביצה עלומה

ביצה עלומה זו אולי הביצה הכי טעימה שיש – חלמון קטיפתי שנשפך על טוסט או על סלט ירוק חם… וואו…
לרוב זה נראה מורכב להכנה, אבל כשמכירים את התהליך מבינים עד כמה זה פשוט.
זו גם כנראה הגרסה הכי בריאה לאכילת ביצה – כאשר החלבון הקריש והחלמון עוד נוזלי, כל הרכיבים התזונתיים נמצאים במיטבם.
אז הנה בשבילכם, הסבר מפורט שלב אחר שלב איך מכינים את הביצה המדהימה הזו.
הכי חשוב במתכון הזה – השתשמשו בביצה טרייה, והכי טוב אורגנית מחווה אורגנית קטנה.

מוזמנים להכין ולספר לנו איך יצא.

להכנת המתכון תצטרכו:

סיר קטן
מים
ביצה ששברתם בשלמותה לתוך קערה קטנה
כף רגילה
כף גדולה מחוררת

תהליך ההכנה:

1. מרתיחים מים בתוך הסיר הקטן.
2. אחרי הרתיחה מנמיכים את האש וממתינים שבועות הרתיחה ירגעו.
3. בעזרת כף מערבבים את המים בתוך הסיר כך שתיווצר מערבולת.
4. מעבירים את הביצה מהקערה אל תוך המערבולת.
הדבר הכי חשוב בשלב הזה הוא להניח את הביצה במערבולת ולא לשפוך או לזרוק אותה פנימה כי אז היא תתפזר בתוך המים ולא תצא לנו ביצה יפה ושלמה.
5. מרימים מעט את הלהבה של האש ושמים טיימר ל-3 דקות בדיוק לקבלת חלמון נוזלי (או 5 דקות למי שאוהב חלמון רך ולא ממש נוזלי, במרקם סליימי כזה).
6. בעזרת כף רחבה מחוררת מוציאים את הביצה מהמים לצלחת. זהו, יש לכם ביצה מדהימה, עכשיו צריך רק טוסט או סלט ירוק חם או פשוט מזלג ואוכלים ככה 🙂

עוד מתכונים נהדרים מצולמים – כיף במטבח

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy