הבלוג הבריא

גבינת לאבנה ביתית

גבינת לאבנה ביתית

לאבנה זו גבינה ממש טעימה ומסתבר שגם קלה להכנה.

זו גבינה שעשויה מחלב מותסס, ולכן יש לה את היתרונות הבריאותיים של מזונות פרוביוטיים. 
אני הכי אוהבת להכין אותה מקפיר ביתי שאני מכינה.
והכי אוהבת לאכול עם שמן זית איכותי, זעתר ולחם מחמצת טרי.

המרכיבים:

1 ליטר יוגורט או קפיר
1 כפית מלח

תצטרכו לסינון הגבינה:

שקית או בד או חיתול לסינון גבינה
קערה גבוהה
כף ארוכה
(תצפו בסרטון ותבינו למה או עם מה תוכלו להחליף את זה)

התהליך:

  1. מערבבים את הקפיר או היוגורט עם המלח.
  2. מעבירים לבד לסינון. אני שמה את הבד בתוך קערה ואז שופכת את היוגורט, כדי שלא ינזל החוצה.
  3. קושרים את הבד ונעזרים בכף ארוכה כדי לתלות אותו בתוך קערה, מבלי שיגע בתחתית הקערה.
    מקבלים שק בד שבתוכו היוגורט, תלוי עם הכף בתוך הקערה, מבלי לגעת בה.
    כך מי הגבינה מתוך היוגורט יוכלו לטפטף לתוך הקערה.
  4. מאחסנים במקרר למשך 12-24 שעות. ככל שנותנים יותר זמן, כך מרקם הלאבנה יהיה סמיך יותר.
  5. מוציאים את הגבינה מתוך שקית הסינון לקערה ומעבירים לקופסת זכוכית לאחסון.

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy