הבלוג הבריא

“חומוס” עדשים כתומות

כולם אוהבים חומוס ביתי, אך לא לכולם זה נראה פשוט להשרות ולבשל חומוס. לחלקנו זה נראה ארוך ומייגע.
אז הנה מתכון להכנה של ממרח שעשוי כמו חומוס, רק מעדשים כתומות. הטעם דומה לחומוס, וההכנה היא ללא השריה ודורשת בישול של 20 דקות בלבד.

רכיבים:

1/2 כוס עדשים כתומות
1/4 כוס טחינה גולמית
1/4 כוס מים
1 שן שום כתושה
2 כפות מיץ לימון
מלח, פלפל

הכנה:

1. מבשלים את העדשים בהרבה מים כ-20 דקות, עד שהן מתרככות (ככל שיהיו יותר רכות, כך יהיה קל יותר לרסק אותן).
2. שמים בקערה את כל הרכיבים, ומערבבים בעזרת מזלג תוך כדי מעיכה של העדשים. אם העדשים לא נמעכות למחית, אפשר לטחון קצת עם בלנדר מוט.
3. טועמים ומתקנים תיבול.

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy