הבלוג הבריא

חלה מדהימה

חלה מדהימה

אין כמו ריח של חלה אפויה שממלא את הבית לקראת שבת. מובא לכם כאן מתכון לחלה מפנקת במיוחד.
ניתן להכין את החלה ממגוון סוגים של קמחים: קמח חיטה מלא, קמח כוסמין, קמח שיפון ועוד.
במקרה שמכינים את הלחם מקמח שיפון, יש לדאוג שכמות הקמח לא תעלה על 1/3 מסך הקמחים.

מרכיבים:

1/2 1 כוסות קמח מלא
1/2 1 כוסות קמח כוסמין
1 כף שמרים טריים
1 כף סוכר
1 כפית מלח
4 כפות שמן זית
1/3 1 כוסות מים פושרים
ביצה למרוח מעל, מעט שומשום או קצח לפזר מעל

ההכנה:

1. מערבבים את הקמח, המלח והסוכר. מוסיפים את השמרים ומערבבים.
2. יוצרים גומה בקמח ושופכים לתוכה את השמן והמים. לשים עד לקבלת בצק אחיד, ואז לשים עוד 5 דקות נוספות (זה השלב הכי חשוב ולא לדלג עליו, זה החלק שהופך את החלה לרכה ומפנקת).
3. מכסים במגבת ומניחים לתפיחה במשך שעה.
4. לשים את הבצק מעט כדי להגיע לבצק אחיד. מחלקים ל-3 חלקים וקולעים צמה. מורחים מעל ביצה ומפזרים שומשום או קצח.
5. מניחים על תבנית תנור עם נייר אפיה, מכסים במגבת לחה ומתפיחים לכ-1/2 שעה.
6. מחממים תנור ל-180 מעלות. אופים את החלה, במשך כ-1/2 שעה, עד שהיא שחומה מעט מלמעלה. מוציאים מהתנור, ומכסים במגבת לחה עד לצינון.

בתיאבון!

נעים להכיר אני מאיה

תומכת‭ ‬נלהבת‭ ‬של‭ ‬יכולת‭ ‬הריפוי‭ ‬של‭ ‬הגוף‭.‬

בבלוג‭ ‬תמצאו‭ ‬מידע‭ ‬על‭ ‬מזונות‭, ‬דרכי‭ ‬טיפול‭ ‬ומניעה‭ ‬בדרך‭ ‬הטבעית‭, ‬מתכונים‭ ‬מתוך‭ ‬האוכל‭ ‬במשפחה‭ ‬שלנו‭ ‬ותובנות‭ ‬על‭ ‬בריאות‭ ‬ובכלל‭.‬

פגישת יעוץ
חינמית בקליק!

מוזמנים‭ ‬לקבוע‭ ‬שיחה‭ ‬טלפונית‭ ‬בה‭ ‬נכיר‭ ‬ונראה‭ ‬ביחד‭ ‬האם‭ ‬ואיך‭ ‬אוכל‭ ‬לעזור‭.‬

לעוד מאמרים

how sugar changes our body

איך הסוכר משנה לנו את הגוף? קמתי בבוקר ושתיתי קפה עם שתי עוגיות כדי להתעורר. בהמשך היום אכלתי חטיף אנרגיה. […]

אין לי זמן מכירים את המשפט הזה “אין לי זמן”?“אני רוצה לעשות ספורט, אבל אין לי זמן”“אני רוצה לאכול בריא […]

נטורופתיה, הומיאופתיה ושאר המילים האלה – על השיטות השונות ברפואה טבעית חשבתי שכדאי קצת לעשות סדר בשמות השונים והמבלבלים לעיתים […]

<div class="sharedaddy

מהי נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לרפואה המדגישה את היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו באמצעות שיטות טבעיות ולא […]

<div class="sharedaddy
healing force

מה זה חיזוק יכולת הריפוי מתוך הקשבה ומודעות? ריפוי הוא בעצם יכולת שיש לכולנו, שנולדנו איתה, כדי לרפא את עצמנו.דוגמה […]

<div class="sharedaddy

והילד הזה הוא אני הילד הזה, שהוא ממש לא במקרה שלימי הוא? האם הוא ילד חסר שקט שאני רוצה שישב […]

<div class="sharedaddy