קרטיבים מפירות דרך קרירה ובריאה להתרענן בקיץ. ההקפאה מחלישה את מתיקות הפירות. הענבים כאן כדי להדגיש את המתיקות. מרכיבים: 1 […]
בורגול עם פטריות ונבטים תבשיל ארומתי, עשיר בנוגדי חמצון ומהווה חלבון מלא. את הנבטים אפשר להנביט לבד, ממש או מעדשים, או […]
מג’דרה קצת אחרת מנה אחת שהיא ארוחה מלאה, מאחר ועדשים ואורז נותנים חלבון מלא. מכילה מינרלים כמו סידן ומגנזיום, מקור […]
מעדן שוקולד המתכון הזה למעדן שוקולד נוצר כשהבת הגדולה שלי ביקשה “מעדן חלב מפנק”, בהשראת סיפור שקראנו. הצעתי לה שנכין […]