הבלוג הבריא

מרציפן ביתי - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

אם לא טעמתם מרציפן ביתי משקדים אמיתיים, תשכחו כל מה שחשבתם על מרציפן. המרציפן הזה כל כך טעים שגם מי […]

מרק עגבניות - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

מרק עגבניות מרק טעים ופשוט להכנה. מהווה ארוחה שלמה מבחינת החלבונים. באמצע החורף, הגיעו חברות של הבנות להתארח אצלנו, שתי […]

ממרח פסטו עשיר בסידן פסטו זה משהו שתמיד טוב שיש בבית. הוא משדרג סנדוויצ’ים, פסטה, אורז ואפילו חביתה. הפסטו כאן […]

כרוב כבוש מהיר - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

כרוב כבוש מהיר מתכון נוסף לכרוב כבוש – הפעם בגרסה ממש מהירה. חותכים גס, שמים בצנצנת, מציפים במי מלח וזהו. […]

משקה כורכום וג'ינג'ר מחמם ומפנק - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

משקה כורכום וג’ינג’ר מחמם ומפנק משקה כייפי וטעים שגם הבנות שלי אוהבות בישול הכורכום, הג’ינג’ר והתבלינים ממצה מהם את החומרים […]

מרק עדשים מהיר, קל וטעים - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

מרק עדשים קל, מהיר וטעים מרק טעים ופשוט להכנה. מהווה ארוחה שלמה מבחינת החלבונים בזכות העדשים והגריסים. מחמם, מנחם ומזין. […]

כרוב כבוש טעים במיוחד - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

כרוב כבוש טעים במיוחד כרוב כבוש הוא אחד המזונות הפרוביוטיים האהובים. מזון פרוביוטי הוא מזון שיש בו מיקרובים (חיידקים, שמרים […]

ביצה עלומה - כיף במטבח -מאיה אברהם - נטורופתית

ביצה עלומה ביצה עלומה זו אולי הביצה הכי טעימה שיש – חלמון קטיפתי שנשפך על טוסט או על סלט ירוק […]

פודינג צ'יה - כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

פודינג צ’יה פודינג טעים ומרענן. זרעי הצ’יה נותנים מרקם שמתפצפץ בפה ומביאים איתם מגוון של רכיבים מזינים – חלבון, מינרלים, […]

סלט כרוב - כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

סלט כרוב סלט כרוב קל, זריז וממש טעים. עשיר בסידן ובנוגדי חמצון (עוד מתכון לממרח מלא בנוגדי חמצון ומתכון למשקה מלא […]

פשטידת כרישה וזוקיני - כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

פשטידת כרישה וזוקיני פשטידת כרישה (נקראת גם פרסה או פראסה או לוף) וזוקיני הזאת היא פשטידה שאני קוראת לה פשטידת […]

חלב שקדים -כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

חלב שקדים חלב שקדים (משקה שקדים) שמכינים בבית טעים הרבה יותר מחלב שקדים שקונים. נוסיף לזה את הטריות, ואת החוויה […]

רנולה ביתית מעולה - כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

גרנולה ביתית מעולה הגרנולה הזו קיבלה את השם “גרנולה ביתית מושלמת” מאחת המטופלות שלי. אני חושבת שהסוד שלה הוא בקראנצ’יות […]

סלט מלפפונים מרפא הסלט הזה נולד מתוך צורך להכין אוכל מרפא למשפחה שלי – אחת מבני הבית עם נזלת ואחת […]

לבן ביתי מסורתי - כיף במטבח - מאיה אברהם נטורופתית

לבן ביתי מסורתי את המתכון הזה קיבלתי מאבא שלי. סבתא שלי הייתה מכינה וריאציה מאוד דומה שלו. תמיד קראנו לו […]

שייק ירוק בסיסי - כיף במטבח - מאיה אברהם - נטורופתית

שייק ירוק טעים – איך מכינים? שייק ירוק בסיסי וטעים. שייק ירוק הוא משקה שכל מי שמתעניין באוכל בריא שמע […]

סלט שעועית ירוקה, גזר ופטריות סלט פשוט ומהיר. טעים גם חם וגם קר. רכיבים: 2 כוסות שעועית ירוקה דקה טריה […]

קרטיבים מפירות דרך קרירה ובריאה להתרענן בקיץ. ההקפאה מחלישה את מתיקות הפירות. הענבים כאן כדי להדגיש את המתיקות. מרכיבים: 1 […]